La Sophrologie pour les adolescents à Meudon et à distance
La sophrologie et les ados ?
L’adolescence est une période de transition.
C’est le passage de l’enfance à l’âge adulte. Ce passage ne se fait pas toujours sans difficulté. Le corps de l’enfant change avec la puberté et il doit faire face à des modifications aussi bien à l’intérieur de son corps (développement des organes sexuels, premières règles…) qu’à l’extérieur (pilosité, parfois de l’acné, modification de la voix…). Pas toujours facile d’accepter ces modifications rapides qui entraînent des changements dans l’image de soi, le regard des autres et parfois des complexes… Je peux aider vos ados dans cette période de l’adolescence.
Le manque de confiance en soi, d’estime de soi, les émotions, les déprimes, le stress, l’anxiété, le mauvais sommeil, la fatigue, le sentiment d’isolement, le mal-être, parfois les dépendances « pour se sentir mieux et faire comme les autres », les troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie…) sont des problématiques auxquelles la sophrologie (parfois en complément d'un suivi psy) apporte une aide efficace et naturelle.
Pourquoi faire une séance de Sophrologie ?
La sophrologie permet aux adultes de demain de passer ce cap de l’adolescence en douceur, de se projeter positivement dans leur avenir et leur existence.
De plus, la sophrologie est une excellente technique pour la préparation des examens (Bac, brevet des collèges, permis de conduire, concours…).
Il faut prévoir environ 6 à 8 séances pour les protocoles et il convient donc de s’y prendre à l’avance.
N’hésitez pas à contacter mon cabinet de sophrologue, Diane Pernet, si vous avez des questions à ce sujet.
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